Pouco sono favorece a obesidade infantil
Alguns efeitos de uma noite maldormida já são bem conhecidos entre os cientistas — como a falta de disposição para suar a camisa e a tendência a comer mais, especialmente entre os pequenos. Agora, pesquisadores do Massachusetts General Hospital for Children, nos Estados Unidos, observaram uma ligação entre poucas horas na cama e quilos a mais na infância.
No trabalho, várias mães foram questionadas repetidas vezes sobre a qualidade do sono de seus filhos. E, quando as crianças completavam 7 anos, os cientistas mediam a composição corporal delas em uma visita especial. Resultado: os voluntários-mirins que dormiam menos do que o recomendado para sua idade geralmente eram mais rechonchudos em comparação àqueles que descansavam o suficiente. Ou seja, papais e mamães devem ficar de olho nas horas de sono da criança — afinal, esse é outro fator que influenciará muito na saúde infantil.
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